患上类风湿性关节炎后，患者通常会出现关节红、肿、疼痛、变形等一些病症，此时要做好关节保护措施，避免加重关节损伤。在日常生活中，很多患者因为一些不良习惯，从而加重了关节负担，如：错误的站姿坐姿、过度使用关节、关节负重过度及长时间保持一个姿势等。

（图：类风湿性关节炎患者可以按摩关节、合理运动来缓解病症）

类风湿性关节炎患者如何保护患病关节：

1、应该去避免关节处于变形的位置，要保持一种正确的姿势。无论在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿势。坐下时，膝关节不要过分屈曲，双足应平放在地上。

2、减少工作或是日常生活中体力的消耗。如安排好工作的程序，尽量使用工具，以减少弯腰、爬高、蹲低的机会，多使用手推车，以节省体能。

3、尽量去使用较大和有力的关节。关节发炎时，易受损伤。用力时，细小的关节，如手指关节更易出现变形。因此，在日常生活中，我们应尽量利用较大和有力的关节，提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节作支持。

4、要避免关节长期保持一个动作。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。

类风湿性关节炎引起关节疼痛不要乱吃激素和止疼药

类风湿性关节炎会造成关节长期疼痛，因此很多人想通过激素类和止疼药来抑制疼痛，但是这类药物的副作用是很大的，长期服用对身体造成的伤害难于估计。很多类风湿的病人不知道激素和止痛药的副作用，这些药虽然能在短时间内缓解疼痛，但长时间服用就会促使软骨的退化，还有伤胃损肝，致骨坏死等多种副作用。

很多类风湿病人本来病情不严重，就是因为乱用这些药物，较后瘫痪在床，临床上每年都会治疗很多由于停止激素而产生戒断症状的病人，还有由于乱用激素引起股骨头坏死的病人。因此出现关节病症的患者，一定不能盲目用药，选择正规科学诊断方法治疗，才能治疗类风湿性关节炎。

我院类风湿医生提醒：类风湿性关节炎长期未能治疗，会造成关节僵硬、肿大、畸形，此时是不适宜做任何运动的，不当按摩还可能造成关节损伤。因此已经出现关节僵硬变形的患者，任何运动和缓解关节病症的活动，都需要在医生指导下进行。要想解决类风湿性关节炎造成的关节疼痛病症，患者应及时到专业医院正规治疗才是科学的应对方法。